By Anne Dufour,Raphaël Gruman

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Conçu par une spécialiste du recreation et un nutritionniste, ce livre d'un style nouveau va vous aider à aller mieux, enfin !

Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, cholestérol, diabète, hypertension... : forty five problèmes à traiter avec le bon mouvement, le bon exercice, le bon étirement

45 programmes de 24 heures hyper-faciles, courts, accessibles à tous... pour aller mieux en quelques mins par jour

De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par working, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport.

Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de classes sur mesure

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15 minutes par jour pour un nouveau corps: Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement (SANTE/FORME) (French Edition) by Anne Dufour,Raphaël Gruman


by Michael
4.5

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